Bebek kahvaltısı

Bebeklerin bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve gerekli vitaminleri alabilmeleri için, bebek kahvaltısı ‘nın önemi büyüktür. Bebeklerde dengeli ve kaliteli beslenmenin ilk kuralı; öğünleri tam yapmak ve en önemlisi de kahvaltıyı atlamaktır.  Güne mutlaka kahvaltı ile başlamak gerekiyor.

Uzmanlara göre; kahvaltıyı atlamak veya gereken özeni göstermemek, sonraki öğünleri ne kadar kuvvetli ve sağlıklı yapsalar da yeterli olmuyor. Yeterli doygunluk sağlanmadığı gibi, birçok besin öğesi de eksik kalabiliyor.

Bebek kahvaltısı

Bebek kahvaltısı menü;

*1 tane yeşil zeytin (akşamdan ıslatılmış)

*2 tane siyah zeytin (akşamdan ıslatılmış)

*Labne veya keçi peyniri

*2 ölçek kaşık maması

*4 fındık

*4 badem ya da iki adet ceviz ( bademler akşamdan ıslatılmış olacak )

*10 tane kara üzüm, 1 tane kayısı ( akşamdan ıslatılmış)

*İyi haşlanmış 1 tane yumurta sarısı

*1 tatlı kaşığı tereyağı

*120 cc aptamil (4 ölçek)

*Her sabah ıhlamur suyu (ıhlamur yıkandıktan sonra kaynatılacak)

Yukarıda saydığımız, bebekler için kahvaltı menüsü, bebeğin ek gıdaya geçişinden sonra,ayına göre karıştırılarak veya taneli yemeye geçtiğinizde de, uygulayabileceğiniz bir menüdür. Buradaki besinleri, doktorunuzun önerisine göre ve bebeğin alerjik durumunu göz önünde bulundurarak uygulamanız gerekiyor.

Bebek kahvaltısı nda kullandığınız besinlerin, işlenmemiş ve taze olmasına dikkat etmeniz gerekiyor. Mevsimine göre aldığınız meyveleri, kendinizde evde, karışık veya tekli halde, meyve suyu yaparak, bebeğinize verebilirsiniz.

Bebeğinizin beslenmesi için ayrıca, Bebekler için Tarhana Çorbası Tarifi , Bebekler için Kemik Suyu Tarifi yazılarımız ilginizi çekebilir.

Afiyet olsun…

Berkay Danışmanlık İnsan Kaynakları
İnsan Kaynakları Yöneticisi
Aydan KABUL
30.09.2019

Güldan ŞAHBAZ

Yazar - İnsan Kaynakları Yöneticisi.
İnsan Kaynakları üzerine 22 yıldır profesyonel iş hayatının içerisinde bulunan yazarımız, halen Berkay Danışmanlık İK firması İnsan Kaynakları Yöneticisi ve Kurucu ortağıdır. Aynı zamanda iki kız çocuğu annesidir.

Yazımızı Paylaşmak için;
Yorum Yapılmamış

Bir Yorum Yaz

Referans Mektuplarımızı ve Tüm Referanslarımızı inceleyebilirsiniz.